
Риба
Відображаються усі з 21 результату
Сучасне життя дуже динамічне і також повне стресів. Однак навіть в таких реаліях потрібно приділяти увагу своєму раціону харчування, а також фізичній активності. Щоб отримувати всі необхідні речовини з їжі, раціон повинен бути збалансований. Але знову ж таки – через скажений ритму сучасного життя це непросто зробити.
Але вихід є. І це вихід – риба і рибні продукти.
Справа в тому, що в рибі міститься безліч вітамінів, мікро- і макроелементів, а також поліненасичені кислоти. Звичайно, ці речовини можна отримувати також з аптечних вітамінних комплексів. Можливо, це буде трохи легше. Однак вітаміни і мінерали природного походження швидше засвоюються організмом. А також приносять більше користі – і це незаперечний факт.
Перше, з чого ми почнемо, це вміст білка. Так, вся риба багата білком. І на відміну від білка, що міститься в червоному м’ясі, білок риби дуже швидко засвоюється.
Також м’ясо риби багате вітамінами. Це вітаміни групи В, а також вітаміни А, Е, D, K. А крім цього, вживаючи рибу, ми отримуємо з нього такі макроелементи. Це калій, хлор, натрій, кальцій, фосфор, магній. Також мікроелементи – йод, мідь, залізо, фтор.
Цікаво, що всі корисні речовини в рибі знаходяться в ідеальному балансі. Вживаючи рибу, ми забезпечуємо підтримку серцево-судинної і нервової систем. Також найважливішим позитивним ефектом від вживання риби (особливо морської) є наявність в ній йоду. А йод, як відомо, незамінний для здоров’я щитовидної залози.
Ми повинні дбати про свій організм, як про цілісний механізм, які дає нам сили працювати і рухатися далі. І правильне харчування – основний пункт цієї програми.
-
Немає в наявності 470 грн. -
Немає в наявності В’ялена вобла Атирау
470 грн. -
Немає в наявності В’ялена кефаль
310 грн. -
Немає в наявності В’ялена корюшка далекосхідна
400 грн. -
Немає в наявності В’ялена пелядь
430 грн. -
Немає в наявності В’ялена плотва
420 грн. -
Немає в наявності В’ялена ряпушка
400 грн. -
Немає в наявності В’ялена стерлядь
620 грн. -
Немає в наявності В’ялена тарань
390 грн. -
Немає в наявності В’ялена щука
490 грн. -
Немає в наявності В’ялений Азовський бичок
380 грн. -
Немає в наявності В’ялений бичок Кнут
380 грн. -
Немає в наявності В’ялений бичок-зеленчак
310 грн. -
Немає в наявності В’ялений лящ
400 грн. -
Немає в наявності В’ялений окунь
370 грн. -
Немає в наявності В’ялений рибець
390 грн. -
Немає в наявності В’ялений сиг
400 грн. -
Немає в наявності В’ялений синець
390 грн. -
Немає в наявності В’ялений судак
450 грн. -
Немає в наявності В’ялений Чорноморський бичок
380 грн. -
Немає в наявності Вяленая чехонь
420 грн.